A felicidade tem um significado diferente para cada um de nós, mas é fato que quando sentimos bem-estar temos mais chances de estarmos felizes!

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Este teste te ajudará a aumentar a sua consciência sobre seu bem-estar.
As necessidades de bem-estar de todo ser humano são:

Sentir-se parte de algo
Viver com presença
Sentir-se realizado
Sentir-se relaxado
Superar desafios
Sentir-se acolhido
Sentir-se disposto

A nossa intenção é te ajudar a reconhecer como estão os seus níveis de necessidade de bem-estar. Descobrindo isso você poderá criar rotinas de autocuidado mais coerentes com o seu autodesenvolvimento.

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Isso não é um teste de personalidade, mas sim, um recurso para reconhecer suas necessidades de bem-estar.

Veja esses 3 avisos importantes antes de iniciar:

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Seja autêntico
Considere a primeira resposta que vier à sua mente, geralmente ela é a mais verdadeira.
Abra sua mente
Procure deixar o mínimo de respostas no campo neutro.
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Responda as questões do teste

Percebo sensações de tensão física e desconforto no corpo logo que elas aparecem.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
2Não é verdadeira
3Neutra
4Verdadeira
5Muito verdadeira

Sinto-me disposto (a) e saudável fisicamente.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
2Não é verdadeira
3Neutra
4Verdadeira
5Muito verdadeira

Sinto-me conectado(a) com pessoas com quem interajo regularmente.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
2Não é verdadeira
3Neutra
4Verdadeira
5Muito verdadeira

Eu reconheço coisas boas na minha vida e me sinto grato (a) por isso.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
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3Neutra
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5Muito verdadeira

Eu costumo sentir-me alegre.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
2Não é verdadeira
3Neutra
4Verdadeira
5Muito verdadeira

Ver as realizações de outras pessoas inspiram-me a tomar atitudes para atingir meus objetivos pessoais.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
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3Neutra
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5Muito verdadeira

Tenho uma alimentação que aumenta minha vitalidade e disposição.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
2Não é verdadeira
3Neutra
4Verdadeira
5Muito verdadeira

Em tempos difíceis, há sempre alguém a quem posso recorrer para receber apoio.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
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5Muito verdadeira

Quando defino um objetivo, consigo atingi-lo com frequência.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
2Não é verdadeira
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5Muito verdadeira

Acredito que posso ser eu mesmo (a) ao lado das pessoas que amo.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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2Não é verdadeira
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5Muito verdadeira

O tempo passa rapidamente porque geralmente estou envolvido (a) em atividades em que eu sou bom ou gosto de realizar.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Percebo que o que eu faço é importante para sociedade.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Tenho comportamentos que melhoram minha saúde física.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Considero-me uma pessoa ambiciosa.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Atingir meus objetivos motiva-me a conquistar novos objetivos.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Faço coisas que contribuem para uma causa maior.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Já fiz bem muitas coisas na minha vida. Sinto orgulho de minhas realizações.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Acordo disposto(a) e energizado(a) com frequência.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Sinto-me capaz de cuidar do meu próprio bem-estar físico.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Eu reconheço minhas emoções com facilidade enquanto elas acontecem.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Tenho facilidade em ficar concentrado (a) no que está acontecendo no momento presente.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Participo de atividades religiosas ou espirituais.

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Sinto-me confiante enquanto realizo as atividades do dia a dia.

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Acho graça nas situações em que a maioria das pessoas não acham.

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Dificilmente erro um caminho, mesmo que eu esteja com pressa.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Realizo ações pensando em ajudar os outros.

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Busco fazer atividades em que me sinto satisfeito (a) ao realizá-las.

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Eu ouço com frequência as pessoas dizerem que pareço feliz.

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As pessoas falam com frequência que sou um (a) bom (a) ouvinte.

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Acredito que sou capaz para resolver meus problemas na maior parte do tempo.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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5Muito verdadeira

Minha concentração é boa durante a realização de tarefas importantes

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
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Sinto que minha vida tem um propósito.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Experimento com frequência a sensação de estar relaxado (a).

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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Eu tenho pelo menos uma pessoa na minha vida que me ouve o suficiente para compreender meus sentimentos e a mim, em que eu me sinto compreendido (a).

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

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5Muito verdadeira

Eu tenho contato frequente com pessoas que apoiam meu crescimento e prosperidade.

De 1 a 5 o quanto essa afirmação é verdadeira para você?

1Nem um pouco verdadeira
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5Muito verdadeira

Ficamos felizes por você explorar suas necessidades de bem-estar!

Antes de mostrar o seu perfil queremos informar que esse resultado é referente a esse momento atual (tudo muda) e uma avaliação profissional individual pode te ajudar a acessar mais consciência sobre si. Porém acreditamos que esse teste é um passo importante para você explorar e suprir as suas necessidades de bem-estar de forma simples no seu dia a dia.

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